Analyz3d | Die professionelle Laufanalyse in Basel | ANALYZ3D
Den eigenen Laufstil kennenlernen und Defizite verbessern - mit 3D-Technologie zu gesteigerter Laufleistung und weniger Verletzungen. Attraktives Startangebot!
Laufanalyse, Lauftechnik, Lauftipps, Laufstil, Pronation, Verletzung
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Die Analyz3d-Laufanalyse

Basierend auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, entwickelte Dr. Tobias Hein (heute in Basel ansässig) ein komplexes Untersuchungsprotokoll zur klinisch-biomechanischen Analyse des Bewegungsapparates, welches bereits im internationalen  Breiten- und Spitzensport erfolgreich Anwendung findet: die „Analyz3d“-Laufanalyse. 

Sie ist die perfekte Laufstilanalyse für Freizeit- wie auch Spitzensportler, die ihren Laufstil verbessern wollen oder an lauftypischen Überlastungsbeschwerden wie Achillessehnenentzündungen oder Runners Knee leiden. Indviduell angepasste Trainingsempfehlungen werden Ihnen helfen Ihr Verletzungsrisiko zu senken, Ihren Laufstil zu verbessern und dadurch ihre Laufleistung zu steigern.

Laufanalyse - die Methodik

Die Analyz3d-Laufanalyse vereinigt klinisch-funktionelle Beweglichkeits- und Kraftanalysen (z.B. Functional Movement Screen®, mobee-fit®), mit einem einzigartigen und hochmodernen 3D-Kamerasystem zur Auswertung relevanter biomechanischer Laufparameter.

So können Defizite Ihrer Beweglichkeit, Kraft- sowie Stabilisierungsfähigkeit laufrelevanter Muskelgruppen, Gelenke und Körperteile aufgedeckt werden. Und durch die hochmoderne 3D-Motion Capture Technologie bietet Ihnen Analyz3d einen einmaligen Einblick in die biomechanischen Bewegungsabläufe ihres Körpers und ermöglicht so die Analyse aller laufrelevanter Gelenkbewegungen (Überpronation, Beinachse, etc.).

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Klinisch-funktionelle Untersuchung

Die klinische Untersuchung ihrer Bewegungsausmasse und Dehnfähigkeit laufrelevanter Gelenke und Muskelgruppen werden sowohl manuell mittels standardisterter Neutral-0-Methode als auch mittels einem modernen Sensor durchgeführt und mit spezifischen Normwerten verglichen. So lassen sich beispielsweise Bewegungseinschränkungen oder Asymmetrien zwischen Agonisten und Antagonisten oder linker und rechter Körperseite festellen, die während des Laufens zu falschen Bewegungsmustern, zu dynamischen Fehlbelastungen und schliesslich zu einer Überlastung(sbeschwerde) führen können.

Zusätzlich werden durch den Functional Movement Screen® komplexe Bewegungsmuster getestet, um die Balance zwischen Beweglichkeit, muskulärem Gleichgewicht und Stabilität beurteilen zu können. Auch hier werden eventuell Schwächen im Bewegungsapparat aufgezeigt werden, die auf lange Sicht zu Problemen führen können.

Sie erhalten direkt im Anschluss eine graphische und leichtverständliche Auswertung Ihrer funktionellen Beweglichkeit und Mobilität sowie wissenschaftlich fundierte Trainingsempfehlungen auf Basis der Messergebnisse, um so Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren.

Laufbandanalyse

Ihr individueller Laufstil wird bei verschiedenen Laufgeschwindigkeiten auf dem Laufband mittels einzigartigem Kamerasystem bestehend aus zweidimensionalen Hochgeschwindigkeitskameras und 3D-Videosysten mit bis zu 400 Bildern pro Sekunde aufgezeichnet, welches in der Regel nur in der Filmindustrie oder in wissenschaftlichen Forschungsprojekten zum Einsatz kommt. Durch die hochmoderne 3D Motion Capture Technologie in Kombination mit einem Ganzkörperanalysemodell bietet Ihnen Analyz3d einen einmaligen Einblick in die biomechanischen Bewegungsabläufe ihres Körpers und ermöglicht so die Analyse aller laufrelevanter Gelenkbewegungen. Hierfür werden etwa 40 reflektierende Marker an verschiedenen Körperstellen angebracht, an Hand derer die Bewegungen von Hüft- , Knie- und Sprunggelenken, Becken, Oberkörper, sowie Schulter, Ellbogen und Händen berechnet werden.

Im Falle der zweidimensionalen Laufanalyse, die Bestandteil jeder Analyse ist, wird Ihre Laufbewegung von vorne in Hinblick auf Oberkörper-Hüft-Stabilität, Beckenbewegung, Beinachsenstabilität und Fussplatzierung sowie von hinten mit Fokus auf Sprunggelenksstabilität untersucht.

Im Fokus der verletzungspräventiven Laufstilanalyse stehen unter anderem die Bewegung der Hüfte (Hüftabduktion), Beinachse sowie des Sprunggelenks (Pronation, Überpronation). Wohingegen im Hinblick auf effiziente Laufökonomie die Auf-Ab-Bewegung des Beckens, die Arm- und Ellenbogenbewegung sowie Aufsatzwinkel des Fußes von hohem Interesse sind. Da sich die Bewegungsabläufe der einzelnen Gelenke und Körperteile gegenseitig beeinflussen (Kopplungsmechanismen) werden bei der Analyz3d-Laufanalyse immer die Bewegungen des kompletten Bewegungsapparates analysiert.

Laufanalyse | Analyz3d Basel
Klinische Untersuchung | Analyz3d Basel
Laufanalyse | Analyz3d Basel
Laufbandanalyse | Analyz3d Basel
Bewegungsanalyse Basel | Analyz3d

Laufanalyse - die Auswertung

Die Dauer der Analyz3d-Laufanalyse samt Beratungsgespräch liegt bei etwa 90 Minuten.

Im Abschlussgespräch werden wir alle Ergebnisse im Detail besprechen, so dass Ihrerseits keine Frage offen bleiben. In einer entspannten Atmosphäre werde ich Ihnen in aller Ruhe, ohne Zeitdruck und ohne Verkaufsabsichten unterschiedliche Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie an eventuellen Defiziten oder an Ihrer Lauftechnik arbeiten können. Ebenso dazu gehört eine Laufschuhberatung für den nächsten Einkauf.

Nach einigen Tagen, werden alle Ergebnisse samt Abschlussbericht in einem interaktiven Online-Report für Sie zum Download bereit stehen.

Beratungsgespräch

Wir werden zusammen alle aufgezeichneten Hochgeschwindigkeitsvideos ihres Laufes anschauen und analysieren. Ich werde Ihnen die positiven und negativen Aspekte Ihres Laufstils erläutern und erklären, wie es zu möglichen Problemen kommen konnte. Sie werden erkennen, dass der biomechanische Bewegungsablauf Ihrer Gelenke und Muskeln in direktem Zusammenhang mit den Ergebnissen der klinisch-funktionellen Untersuchung des Bewegungsapparates steht und wie Schwächen oder Asymmetrien diesen negativ beeinflussen können.

Sie bekommen gezielte Trainingsempfehlungen zur Ausbesserung eventueller muskulärer Schwächen sowie zur Verbesserung Ihres Laufstils, die direkt in Ihren Trainingsalltag einfliessen können. Sie erhalten zudem Ratschläge zur Dehnung laufrelevanter Muskelgruppen und zur optimalen Regeneration nach harten Laufeinheiten. All diese Optionen sind Teil der Analyz3d-Laufanalyse und werden Ihnen helfen, Ihren Körper besser zu verstehen, Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren, Ihre Lauftechnik zu optimieren und letztendlich Ihre Lauf-Leistungsfähigkeit zu steigern.

Abschlussbericht

Alle Test- und Untersuchungsergebnisse werden in einem Abschlussbericht detailliert aufgeführt, erläutert und mit Bewegungsabläufen von verletzungsfreien Eliteathleten verglichen. Mitsamt dem interaktiven Webreport, den Sie natürlich herunterladen können, erhalten Sie alle eigenen 2D und 3D Hochgeschwindigkeitsvideos Ihrer Laufbandanalyse.  Sie bekommen einen einmaligen Einblick und Analyse Ihrer eigenen Lauftechnik, so dass Sie in der Lage sein werden mit Hilfe der Trainingsempfehlungen Ihren Laufstil zu optimieren und Ihr Verletzungsrisiko zu minimieren.

Diese Trainingsempfehlungen umfassen Informationen und Tipps

  • zur funktionellen Kräftigung schwacher Muskelgruppen inkl. Videos zur korrekten Durchführung
  • zum optimalen Stretching und Mobilisierung defizitärer Muskelgruppen
  • zur perfekten Wahl Ihrer Laufschuhe
  • zu Schuheinlagen und Physiotherapie, falls es notwendig sein sollte
  • zur Regeneration Ihres Körpers mittels BlackRoll® Workouts
Analyz3D-Laufanalyse

Analyz3D-Laufanalyse

WEIHNACHTSANGEBOT

#1 – Basic

Analyz3d-Laufanalyse

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die klinisch-biomechanische Bewegungsanalyse
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