Analyz3d | Laufanalyse + Personaltraining = Trainingsoptimierung | ANALYZ3D
Zum Frühstück, in der Mittagspause oder "After Work" - Das perfekt auf Sie abgestimmte Trainingskonzept. Effizient und intelligent. | Analyz3d by Dr. Tobias Hein
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Personal Training mit ANALYZ3D

Zum Frühstück, in der Mittagspause oder „After Work“ – Das perfekt auf Sie abgestimmte Trainingskonzept.

Durch unseren sportwissenschaftlichen Hintergrund sind wir in der Lage Ihr Training individuell, effizient, abwechslungsreich und intelligent zu gestalten, so dass Sie rasch Fortschritte merken … und trotzdem Spass dabei haben.

Analyz3d | Power Fitness

Konzept Personal Training

Zentraler Baustein des Personal Traininings sind Eigengewichtübungen aus dem Bereich des Functional Training. Functional Training beansprucht auf Grund der komplexen Bewegungsabläufe und Übungen den gesamten Bewegungsapparat und wird dadurch innerhalb kurzer Zeit einen positiven Einfluss auf Ihren gesamten Körper und ihr Wohlbefinden haben.

Nach einem ausführlichen Eingangsgespräch und diversen Tests zur Feststellung ihrer Leistungsfähigkeit hinsichtlich Stabilität, Mobilität, Flexibilität und Kraft, wird ein individueller Trainingsplan erarbeitet, wodurch wir direkt und fokussiert an Ihren Schwächen arbeiten können. Trainingsschwerpunkte liegen auf der Kräftigung des Rumpfes oder Core-Bereichs, des Oberkörpers sowie der hüft-, knie- und sprunggelenksumgebenden Muskulatur. Die Erhöhung der Mobilität und Dehnfähigkeit sowie die Steigerung der Regenerationsfähigkeit durch gezielte Stretchingübungen (auch gut für zu Hause) und BlackRoll-Workouts sind wichtige Aspekte in unserem  Trainingskonzept, um ihr Wohlbefinden und Lust auf Sport zu steigern.

Zusätzlich zum Personal Training sind wir in der Lage  laufsportspezifische Trainingsprogramme anzubieten, die sich direkt an den Trainingsempfehlungen der Analyz3d-Laufanalyse orientieren.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich für ein erstes unverbindliches Informationsgespräch

Personal Training 1:1

Die Ur-Form des Personal Trainings.  Das Training wird exakt auf Ihre Bedürfnisse angepasst, um ein optimales Resultat zu erzielen.

Egal ob indoor im Studio oder outdoor im Park, wir bieten Ihnen drei unterschiedliche Trainingsmodule!

Wenn Sie gemeinsam mit einem/r TrainingspartnerIn trainieren oder Ihr Kind mitbringen möchten, ist das selbstverständlich kein Problem. Die Preise für das Partnertraining weichen von den 1:1 Trainingspreisen ab.

  • Intensive - 30 Minuten

  • CHF100pro Lektion

  • Sehr gut geeignet für
    Menschen mit sehr wenig Zeit.


     

    • Kurzes intensives Aufwärmen
    • Ein Trainingsschwerpunkt pro Einheit

    • Zielgerichtetes Cool Down 


     

    11 Einheiten 1000CHF – 1 Einheit gratis

  • Regular - 60 Minuten

  • CHF150pro Lektion

  • Das perfekte Training

     


     

    • Gezieltes Aufwärmen
    • Ausgewählte Trainingsschwerpunkte
    • Ausgelassenes Cool Down

     

    11 Einheiten 1500CHF – 1 Einheit gratis

  • Extensive - 90 Minuten

  • CHF200pro Lektion

  • Ausgedehntes Training und optimale Regeneration.


     

    • Erweitertes Warm-up Programm
    • Strukturierte Trainingsschwerpunkte
    • Klassisches oder modernes Cool-Down

     

    11 Einheiten 2000CHF – 1 Einheit gratis

STARTANGEBOT

#2 – Advanced

Analyz3d-Laufanalyse

PLUS Personaltraining (4x30min)

++
Bewegungsanalyse plus Einzeltraining
zum Erlernen laufspezifischer Kräftigungs-, Mobilisierungs-  und Regenerationsübungen basierend auf den Ergebnissen Ihrer Laufanalyse
+++
Preis: 500CHF anstatt 700CHF
Bei Fragen oder wenn Sie einkostenloses Beratungsgespräch vereinbaren möchten, hier gehts weiter >>